Друзья, сегодня мне захотелось поговорить с вами на тему "детские страхи".
В последнее время ко мне обращаются клиенты с таким запросом. Мой 6ти-летний ребёнок периодически бежит ко мне за помощью: "Мам, а в темноте никого нет за диваном?" или "К нам домой никто не заберётся по верёвке?" или "Кто сильнее кусается, муха или паут?"
Да и что уж скрывать, я, взрослая тётя, тоже живу со своими страхами - болезни, оценки, неизвестности, ошибки/провала.
Страх - это естественная реакция, сигнал нашего организма на реальную или мнимую опасность. При этом организм реагирует одинаково на то, и на другое.
Благодаря страху человек смог выжить, эволюционировать, стать сильнее, выносливее, адаптироваться к постоянно меняющемся миру вокруг.
Наверняка вы уже знаете, что есть 3 наиболее распространённые РЕАКЦИИ живых существ на страх: БЕЙ, ЗАМРИ или БЕГИ. Человек также в одних ситуациях может защищаться, нападая на обидчика, цепенеть и застывать от ужаса, сковывающего всё его тело, либо бежать сломя голову, чтобы спастись от опасности. В животном мире происходит то же самое.
Так от чего же зависит реакция человека на страх? Как так он выбирает свою стратегию "выживания", защиты или нападения?
Многое ЗАКЛАДЫВАЕТСЯ ещё в нашем ДЕТСТВЕ, с рождения и весь дошкольный возраст.
Ребёнок растёт, развивается, повторяет реакции своего ближайшего окружения (мамы, папы, братьев и сестер, друзей),
считывает эмоциональную атмосферу семьи, буквально "кожей чувствует" напряжение в отношениях родителей, перетягивание "воспитательного каната" родителей/бабушек, дедушек, страдает от насмешек сверстников, растит свою "неуверенность" и ощущение "я - не ок", СТРАХ быть ОТВЕРГНУТЫМ.
Где-то ребёнок адаптируется подходящим для него образом, например: часто опасаясь, что его могут обидеть сверстники или более старшие дети (а тем более, имея уже такой опыт раннее), ребёнок может стать более внимательным, избегать тёмных улиц, драчунов и задир во дворе.
А где-то страх перед физической опасностью может стать для него барьером, мешающим завести новые знакомства, чувствовать себя свободно в новых коллективах, заводить друзей.
Тогда, выбирая реакцию "ЗАМРИ" на свой страх, ребёнок страдает от одиночества и недостатка социализации. Это может остаться и в его взрослой жизни, если не случится новый успешный опыт или со временем такой человек не научится выбирать новый способ реагирования благодаря терапии, поддержке важных для него людей.
Я хочу подчеркнуть, что страх может быть как нашим защитником, так и некоторой преградой, мешающий жить счастливо и свободно.
Существует несколько типов страхов:
Возрастные
Страхи, характерные личностным особенностям ребёнка
Социальные
Невротические
Про каждый из этих типов могу рассказывать увлекательно, с живыми примерами.
Но нужно понимать, что обучать ребёнка встречаться со своими страхами очень важно. Это один из навыков взросления. А для этого родителю придётся как следует поработать над собой и стать для ребёнка бесстрашным супергероем, найти свою суперсилу, показать ребёнку его суперспособности. И вместе встречаться, осознавать, преодолевать свои страхи. Либо с поддержкой профессионала, который сможет подсказать, провести за ручку, прожить и присвоить новый опыт - опыт встречи со своим страхом лицом к лицу.
Психолог Ирина Морозова